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Sesión 6 Comunicación consciente

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La comunicación es uno de los grandes estresores que hay, ya que puede provocar daños a los demás y a nosotros mismos. Para el desarrollo del concepto de comunicación se plantean los objetivos y los estilos de comunicar existentes.

Se hace hincapié en la necesidad de estar atento a la forma en la que nos comunicamos, sobre todo en los cuatro errores principales (llamados “los cuatro jinetes del apocalipsis”) y en las herramientas de las que disponemos para una comunicación eficaz.

Se incluye unas pautas para practicar la asertividad y los ejercicios semanales, incluyendo el uso del audio 3 acompañado por los anteriores.
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