• Preuniversitario
  • Matemática y Ciencia
  • Negocios
  • Idiomas
  • Programación
  • Diseño
  • Ofimática
  • Marketing
  • IT y Software
  • Ocio y Vida
  • Música
  • Ciencias Sociales
Imagen Instructor

Curso de Meditación Mindfulness Online

USD $50
Compra tu curso ahora!
4 Estudiantes
Imagen Instructor

Descripción del curso
Nuestro propósito con este Curso de Meditación Mindfulness Online es introduciros en la práctica de la Meditación Mindfulness potenciando así vuestras fortalezas internas para mejorar tanto vuestro bienestar emocional como el bienestar familiar para alcanzar de esta forma una vida más libre y más plena que os lleve a disfrutar más el momento presente sin prejuzgarlo.

En este Curso de Mindfulness con una clase por semana, conseguirás en tan solo 4 semanas, mejorar tu Bienestar y Salud, incrementar tu inteligencia emocional y aprender a gestionar las emociones negativas como la Ansiedad y el Estrés.
En cada clase practicarás y aprenderás a:
 

  • Disfrutar más del presente y a elegir cómo vivir cada momento.              

  • Que la forma en que percibes las cosas condicione tu experiencia.   

  • Dar valor a las emociones y gestionar el miedo, la ira y la tristeza.   

  • Que en el estrés lo más importante no sea la causa sino tu respuesta. 


Las clases están divididas en vídeos cortos que te ofrecen diferentes herramientas como audios y prácticas diarias para realizar la práctica de la Meditación Mindfulness.  Sólo deberás regalarte 15 minutos cada día para entrenar Mindfulness y descubrir la sensación de la Conciencia Plena que te llevará a Disfrutar de la Vida.
 
Lo mejor de este curso es que definitivamente rompemos barreras para que puedas meditar en casa, con tranquilidad, o desde cualquier otro lugar que desees en cualquier momento desde cualquier dispositivo que utilices.
 
Te damos un soporte integral por lo que si tienes dudas, estaremos a tu disposición y siempre podrás ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro email donde te ofrecemos la ayuda que necesites para continuar con tu entrenamiento de Meditación Mindfulness.


 
Módulo 1
Introducción al Mindfulness: 1a semana
Lección 1
5:43
Lección 2
0:57
Lección 3
3:30
Lección 4
2:53
Módulo 2
Cómo ves la realidad? 2ª semana
Lección 7
1:10
Lección 8
4:19
Lección 9
4:36
Lección 10
2:51
Lección 11
0:59
Lección 12
1:27
Módulo 3
Las emociones 3ª semana.
Lección 15
2:52
Lección 16
1:24
Lección 17
1:40
Lección 18
1:20
Lección 19
1:26
Lección 21
2:06
Lección 22
1:01
Módulo 4
El estrés 4ª semana
Lección 25
4:08
Lección 26
1:36
Lección 27
0:52
Lección 28
6:49
Instructor
Javi
Javi Lucas
Licenciado en Derecho. Trabajo durante 15 años en una entidad financiera. Descubrí que aquella no era mi verdadera vocación por lo que me sentía profundamente insatisfecho y veía la vida como una carga llena de obligaciones. Todo esto provocó que con el tiempo empecé a tener diferentes problemas de salud crónicos.
Entonces decido empezar una vida nueva y busco la coherencia en mi vida. Realizo un Master en Neurolingüística y me formo como Instructor del Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Y es ahora como Instructor Mindfulness cuando encuentro mi equilibrio.

Más tarde, junto a Susana Florentí, creamos el proyecto educacioemocional y empezamos a realizar formación de Mindfulness en distintos ámbitos: empresas, educación, deporte...
El Mindfulness me cautiva su sencillez y eficacia, demostrada científicamente. Porque con la meditación Mindfulness entreno a las personas a que potencien las fortalezas que tienen en su interior para vivir una vida más libre, más plena y satisfactoria y conseguir así un mayor bienestar y salud.

Los problemas de salud que tenía han desaparecido y ahora contemplo la vida como una aventura y no un problema a resolver.
Ver más de

Más de Ocio y Vida


Toma el curso completo para que puedas acceder a todas sus lecciones
Haz clic en el botón naranja para adquirirlo
El demo del video ha terminado
Compra Curso de Meditación Mindfulness Online para aprender más.
Acceso sin límite de tiempo
Acceso en línea
Incluye certificado
Garantía de devolución en 7 días
USD $50
Compra tu curso ahora!